WHOの進める紫外線対策

放射線：紫外線対策

2003年9月13日| Q＆A
過去数十年にわたる皮膚がんの発生率の上昇は、ますます人気が高まっている野外活動やレクリエーションへの曝露と強く関連しています。日光への過度の曝露は、皮膚、目、免疫系への有害な影響の根本的な原因として広く受け入れられています。専門家は、紫外線による損傷はほとんど回避できるため、皮膚がんの5例中4例を予防できると考えています。

太陽から身を守るための簡単な方法は何ですか？

サンワイズスクールプログラムから採用された以下の簡単な予防策を採用することで、すべての違いを生むことができます。

日よけ、衣類、帽子が最高の保護を提供します。

顔や手などの露出したままの体の部分に日焼け止めを塗る必要があります。日焼け止めは、日光にさらされる時間を長くするために使用しないでください。

正午の太陽の下で時間を制限する

太陽の紫外線は午前10時から午後4時の間に最も強くなります。可能な限り、これらの時間帯は太陽への露出を制限してください。

UVインデックスに注意してください

この重要なリソースは、太陽光線への過度の露出を防ぐ方法でアウトドアアクティビティを計画するのに役立ちます。過度の露出に対しては常に予防策を講じる必要がありますが、UVインデックスが中程度以上の露出レベルを予測する場合は、太陽の安全対策を採用するように特別な注意を払ってください。

日陰を賢く使う

紫外線が最も強いときに日陰を探しますが、木、傘、天蓋などの日陰構造は完全な日焼け止めを提供しないことに注意してください。影のルールを覚えておいてください：「あなたの影を見てください–短い影、日陰を探してください！」

保護服を着用してください

つばの広い帽子は、目、耳、顔、背中や首に日焼け止めを提供します。 99〜100％のUV-AおよびUV-B保護を提供するサングラスは、日光への露出による目の損傷を大幅に軽減します。しっかりと織られた、ゆったりとした衣服は、太陽からの保護を強化します。
日焼け止めを使用する
SPF 15+の広範囲の日焼け止めをたっぷりと塗布し、2時間ごとに、または屋外での作業、水泳、遊び、運動の後に再塗布します。
サンランプや日焼けパーラーは避けてください
サンベッドは皮膚や保護されていない目を損傷するため、完全に避けるのが最善です。

子供たちを太陽から守ってみませんか？

日焼け止めプログラムは、紫外線の健康被害に対する意識を高め、ますます多くの皮膚がんへの傾向を阻止するライフスタイルの変化を達成するために緊急に必要とされています。効果的な教育プログラムは、健康上のメリットに加えて、皮膚がんや白内障の治療によって引き起こされる医療システムへの財政的負担を軽減することにより、国民経済を強化することができます。

子供はダイナミックな成長状態にあるため、大人よりも環境の脅威にさらされやすくなっています。免疫系などの多くの重要な機能は出生時に完全には発達しておらず、安全でない環境はそれらの正常な発達を妨げる可能性があります。

学校は日焼け止めを促進するために非常に重要な環境であり、効果的なプログラムは違いを生むことができます

子供には特別な保護が必要ですか？

子供はダイナミックな成長状態にあり、次のように大人よりも環境の脅威に敏感です。

小児期および青年期の日光曝露は、後年の黒色腫および非黒色腫皮膚癌の両方の発症の段階を設定するように思われる
人の生涯曝露のかなりの部分は18歳より前に発生します。
子どもたちは、長い潜伏期間を伴う病気を発症するためのより多くの時間を持ち、より多くの年数の命が失われ、健康障害の結果としてより多くの苦しみに耐えることができます。
子供には特別な保護が必要です。子どもの権利に関する国連条約は、受胎から18歳までのすべての発達段階を含む子どもには、達成可能な最高水準の健康と安全な環境を享受する権利があると述べています。

学校で子供たちを太陽からどのように保護する必要がありますか？

子供の知識を高め、日焼け止めに関する態度や行動を変えるための学校での教育プログラムは、健康への悪影響と医療費を大幅に削減することができます。学校は、紫外線への過度の曝露を防ぐことができる健康的な行動を教えるのに最適な場所です。学校の子供たちの学習を目的とした環境では、特にファッションのトレンドに敏感ですが、教師は、太陽の保護に関する子供たちの知識、態度、行動に影響を与える上で主要な役割を果たすことができます。

日焼け止めに関する学校のプログラムでは、生徒、教師、およびより広いコミュニティが紫外線への曝露による健康上のリスクを回避できるように、統合されたアプローチを採用する必要があります。プログラムには、日焼け止め教育、健康的な学校環境、学校が承認した日焼け止めを含める必要があります